Associazione Kunpen Lama Gangchen

Ritiro di Autoguarigione NgalSo dei Cinque guaritori

Programma

da lunedì 20 luglio a giovedì 23 luglio 2026

07:30 – 08:30
Hatha yoga con Daniel Sanghie Tenzin

10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 17:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:45 – 19:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

Venerdì 24 luglio 2026
07:30 – 08:30
Hatha yoga con Daniel Sanghie Tenzin
10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 16:45
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:00 – 19:00
Benedizione e rinnovo dell’impegno della coppia ( no in streaming)

Sabato 25 e domenica 26 luglio 2026
07:30 – 08:30
Hatha yoga con Daniel Sanghie Tenzin
10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 17:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:45 – 19:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

La pratica dell’Autoguarigione NgalSo trasmessa da Lama Gangchen Rinpoche è un metodo per il rilassamento e la cura del corpo, della parola, della mente ed è un cammino spirituale completo che conduce allo stato della profonda pace di un buddha. Il metodo lavora sui cinque chakra principali del nostro corpo sottile e sui canali energetici. La pratica ha lo scopo di ridurre le contaminazioni mentali come rabbia, gelosia, arroganza, materialismo, paura e ignoranza. E permette di sviluppare qualità come la pazienza, l’umiltà, la generosità, la compassione, la concentrazione, il coraggio e la saggezza. Questo sistema terapeutico integrato ci aiuta a guarire dalle cause profonde della nostra sofferenza mentale e fisica attraverso l’uso di: meditazione, concentrazione, visualizzazione, respirazione, recitazione, gesti sacri (mudra), colori, preghiera e così via.

Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/

Link per l’acquisto dei testi per la pratica

https://shop.ngalso.org/it/collections/ritiro-di-autoguarigione-ngalso

Benedizione per le coppie

Cerimonia dedicata ai partner che desiderino una benedizione da parte da Lama Michel Rinpoche per un’unione basata su un impegno virtuoso e spirituale e alle coppie che decidono di rinnovare il loro impegno.

La cerimonia di benedizione per le coppie si svolgerà in forma collettiva.

Per partecipare è necessario compilare, entro il 15 luglio, ➡️ il MODULO

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

“Connessione” Summer Camp 2026
con Lama Michel Rinpoche e Teatro Selvatico

Dai 9 ai 20 anni
7–14 agosto
Accoglienza il 7 agosto alle 15:30 e chiusura il 14 agosto alle 11:30

Abbiamo scelto questa settimana perché il Centro di Albagnano sarà quasi interamente dedicato a noi, così da offrire ai ragazzi tutto lo spazio e il tempo necessari.

Il Summer Camp, ideato in collaborazione con Lama Michel Tulku Rinpoche, gli animatori del centro di Albagnano e Teatro Selvatico, ha come obiettivo offrire un’esperienza di esplorazione di sé, di consapevolezza del proprio spazio interiore, delle relazioni sociali, della natura e di condivisione con i coetanei.

Ma che cosa facciamo?
Dormiamo all’aperto! Camminiamo, danziamo, giochiamo e viviamo i boschi circostanti; facciamo karma yoga e partecipiamo a incontri informali di insegnamenti e meditazioni con Lama Michel Rinpoche.
Guidati dal grande team di Teatro Selvatico diventiamo bosco, branco e respiro… il tutto sempre in modo divertente!

Abbiamo preparato un’interessante brochure esplicativa del nostro lavoro, scarica qui la brochure!

Quest’estate ci aspetta, come sempre, un’uscita a sorpresa…

Se siete nuovi, sarà una bellissima scoperta!
Spiegarlo è sempre difficile, perché bisogna viverlo!

Link di pre-iscrizione. Compila questo form.

Per più informazione Inner_education@kunpen.it 

Benvenuti alla comunità di esploratori di Albagnano !

Questo evento è patrocinato dalla

Fondazione Lama Gangchen per una cultura di pace – ETS

Dharma nella natura 2026

Il Silenzio dei Sensi

Nove giornate di escursioni nei boschi, meditazioni nella natura e insegnamenti, anche all’aperto, con Lama Michel Rinpoche. E poi … sessioni di Hatha Yoga, Pranayama, conferenze che ispirano, documentari e programmi serali di movimento consapevole, di astrologia e con le campane tibetane.

.Per mantenerci in salute e sentirci bene non possiamo affidarci soltanto al nostro medico, ma dobbiamo anche assumerci la responsabilità di mantenere uno stile di vita sano. Ma qual è lo stile di vita sano? Durante questi giorni dedicati al benessere impareremo a comprendere i cinque elementi, le diverse costituzioni psicofisiche, l’equilibrio sistemico, gli effetti di una dieta equilibrata, l’importanza dell’esercizio fisico, il rilassamento, il buon sonno e altro ancora. Ascolteremo istruzioni, sulle più recenti evidenze scientifiche riguardo al benessere, da terapeuti e medici con esperienza clinica in materia. Impareremo come l’attenzione al proprio stile di vita possa prevenire malattie cardiache, cancro e disturbi mentali.

L’evento è dedicato al benessere fisico, alla guarigione dell’energia sottile e alla crescita interiore.

Cosa portare

abbigliamento comodo, scarpe da trekking, un tappetino da yoga, una copertina leggera, un cuscino da meditazione per le attività all’aperto, il costume da bagno e un telo

È necessaria la prenotazione all’evento Dharma e Natura 2026 – Il Silenzio dei Sensi: modulo di prenotazione

 Il Dharma è prezioso e non ha prezzo, quindi tutte le attività di Dharma (insegnamenti e meditazioni con Lama Michel Rinpoche) sono ad offerta libera.

Per tutte le altre attività è suggerita una donazione di 35€ al giorno, 275€ per tutto l’evento o un’ offerta libera all’interno delle vostre possibilità.  

Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link 

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 PROGRAMMA

Sabato 15 agosto 2026

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale  – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Essere se stessi nell’era dei condizionamenti mediatici” conferenza con Marcello Foa, giornalista ed ex presidente della Rai – Tara gompa – in streaming

19.00 – 21.30 Apericena “Il Centro è di tutti e per tutti”. Serata di condivisione e musica dal vivo con Giovanni Baleani. Angolo con presentazione dei progetti del Centro – terrazza davanti al ristorante

Domenica 16 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Come possiamo ascoltare ciò che il silenzio ci comunica? Imparando a percepirlo nel corpo” conferenza con Bel Cesar – Psicoterapeuta esperta in esperienza somatica – Tara gompa – in streaming

20.30 – 22.30 EmbodiWave Experience nei 5 elementi: un’esperienza immersiva, profonda e trasformativa, dove il corpo e le emozioni fluiscono in armonia, con Sabrina Cantono – creatrice di EmbodiWave, ricercatrice del movimento libero e consapevole.

Lunedì 17 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 Nutrire i sensi: approfondimenti secondo la Medicina Tradizionale Cinese e Tibetana  –  conferenza con la dottoressa Elkana Waarsenburg, medico di base ed esperta in medicina cinese e tibetana – Tara gompa – in streaming

20.30 – 22.30

Danza consapevole con Laura Tessari – regista e docente di teatro e danza contemporanea – Tara Gompa

Martedì 18 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale –  in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale –  in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Il training dello spazio interiore: la necessità del silenzio e della meditazione  nell’era digitale” conferenza con il dott. Rogier Hoenders, psichiatra, trainer di mindfulness, insegnante di spiritualità, stile di vita sano e salute mentale – Tara gompa – in streaming

20.30 -22.00 Sound Medicine – sessione di rilassamento con le campane tibetane, con Silvio La Cava – gompa principale

Mercoledì 19 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico, con Nabin Giri – yoga room

9.30 Dharma Walk escursione all’Alpe Devero: passeggiata fino al Lago delle Streghe, meditazione e insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

Il pranzo sarà al sacco (portando le proprie vivande) o acquistando cibo locale presso il rifugio.

Punto di incontro: alle 11.00 al parcheggio dell’Alpe Devero (da raggiungere con il proprio mezzo di trasporto).

Il tempo di percorrenza della passeggiata dal parcheggio dell’Alpe Devero fino al Lago delle Streghe è di 90 minuti. Grado di difficoltà: facile

Borgo Alpe Devero, 74, Parcheggio 28845 Domodossola VB
https://maps.app.goo.gl/y4V5wE3BXc3i8M3p6

www.alpedevero.it

Giovedì 20 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 -19.00 Incontri di astrologia: Le stagioni della vita: come capire, far fluire e realizzare i diversi cicli della propria esistenza:

tra 0 e 38 anni: La fioritura delle stagioni interiori – La geometria del tempo nella prima parte della vita, con Guilherme Fortunato.

tra i 38 e i 48 anni: Navigare la parte mediana della vita: il coraggio di rinascere da se stessi, con Carminia Villaverde Daguer

Dai 49 anni in poi: La stagione della revisione, maturità e saggezza, con Lucia Musto

La sala verrà comunicata al momento: punto d’incontro: entrata del Tempio

20.30 – 22.30 Intervista inedita a Kyabje Trijang Choktrul Rinpoche. “New beginning Same light”: una serie composta da brevi episodi sulla continuità delle vite di Lama Gangchen Rinpoche: le vite precedenti, la sua eredità, le sue ultime istruzioni, il passaggio nel parinirvana e il riconoscimento della sua reincarnazione. Un film di Rocio Carbajo e Nico Miranda, prodotto dal Kunpen Lama Gangchen Tara Gompa no streaming

Venerdì 21 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 Un momento intimo: dialogo con la foresta: un’opportunità per entrare in contatto con le nostre radici, la terra e i nostri sentimenti attraverso l’esplorazione del bosco e dei suoi messaggi nascosti. Creeremo insieme, sulla terra, un’installazione di arte, che resterà nel bosco, con Ruth Gschwendtner-Wölfle, maestra d’arte.

20.30 – 22.30 Ecstatic Dance con Fernanda Lenz, facilitatrice di tecnologie sociali, ecologia profonda e Ecstatic Dance.

Sabato 22 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00  La Danza delle ore: l’armoniosa alternanza fra i sistemi vagale e simpatico come base della vita – conferenza con la dottoressa Maria Teresa Anfossi, medico specialista in gastroenterologia, endoscopia digestiva e medicina integrativa e sistemica – in streaming

20.30 – 22.00 Bagno di frequenze elettronica con Pier Bormida – gompa principale

Domenica 23 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale-  in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti e conclusione del ritiro, con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale –  in streaming

Il programma può subire variazioni, consultate il sito, sarà sempre aggiornato.

Durante il periodo sarà possibile:
– fissare un incontro individuale per la lettura della mappa astrologica
– ricevere trattamenti e massaggi dai nostri terapeuti. 

(per gli appuntamenti contattare la reception:reception@kunpen.it)

Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS

Celebrazioni per la giornata internazionale di Dorje Shugden

con l’assemblea di lama, geshe e monaci e con la comunità tibetana 

In occasione della ventottesima  giornata internazionale dedicata al lignaggio Ganden Nyengyu e al suo protettore Dorje Shugden, tutti i monasteri in Tibet, Nepal, India e Mongolia e i centri di Dharma in Europa, nelle Americhe, in Asia e in tutto il mondo organizzano, in questo giorno, diversi rituali e cerimonie sacre e così pregano insieme per la lunga vita dei detentori del Dharma, per l’armonia tra i praticanti del cammino spirituale, la risoluzione delle crisi e dei conflitti nel mondo e alla pacificazione delle calamità naturali.

Domenica 24 agosto 

dalle ore 10.3o alle  ore 13.00

 ‘SangSo’ cerimonia di offerta dell’incenso ( giardino)

Kangso ( include la guru puja)

Rituale di offerta al protettori degli insegnamenti della tradizione NgalSo Ganden Nyengyu. Basato sul testo “Il Melodioso Tamburo Vittorioso in Tutte le Direzioni” di Kyabje Pabongka Dorje Chang.

dalle ore 14.3o alle  ore 18.00

Kangso e offerta dello Tsog. (Tempio principale)

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana

Programma

25 agosto 2026
10:30 – 13:00 Prima sessione
15:00 – 17:00 Seconda sessione
20:30 – 21:30 Terza sessione

Dal 26 agosto al 30 agosto 2026
7:30 – 8:30 Prima sessione
11:00 – 13:00 Seconda sessione
15:00 – 17:00 Terza sessione

Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana

Lo yoga è la scienza dell’auto-realizzazione, un percorso per prendersi cura di sé e del corpo-mente, per utilizzare le energie naturali al fine di elevare il proprio spirito e connettersi con il divino che è in noi.

I 5 elementi – terra, acqua, fuoco, vento e spazio –  e i 5 vayu (detti comunemente prana) – o forze vitali – sono la base per costruire questo percorso. Ciascuno degli elementi e dei vayu/prana ha una specifica funzione e collocazione nel corpo.

Nel corso della settimana impareremo ad utilizzare queste energie per il nostro cammino yogico personale e collettivo. Ogni giorno sarà dedicato ad uno specifico elemento e prana:

Primo giorno: elemento Terra – vayu Prana (petto e testa)

Secondo giorno: elemento Acqua – vayu Udana (gola e testa)

Terzo giorno: elemento Fuoco – vayu Samana (ombelico)

Quarto giorno: elemento Vento – vayu Apana (parte bassa dell’addome)

Quinto giorno: elemento Spazio – vayu Vyana (diffuso in tutto il corpo)

Impareremo a bilanciare i 5 elementi e i 5 vayu/prana attraverso le asana, l’ayurveda, il pranayama, la meditazione, canto dei mantra e l’organizzazione del nostro stile di vita. Nel sesto giorno, infine, scopriremo come cucinare per riportare equilibrio nel corpo-mente tramite un’alimentazione appropriata. Ciascuna sessione sarà svolta in un ambiente adatto allo specifico elemento e vayu/prana.

Funzioni dei vayu/prana

Prana: controlla la respirazione e l’assorbimento dell’energia.

Apana: governa l’eliminazione e l’energia che si muove verso il basso. 

Samana: regola la digestione e l’assimilazione. 

Udana: controlla la parola, l’espressione di sé e l’energia ascendente. 

Vyana: gestisce la circolazione e la distribuzione dell’energia in tutto il corpo. 

Portare abiti comodi, copertina leggera, tappetino da yoga, borraccia e scarpe per escursioni all’aperto.

La partecipazione può essere giornaliera o per l’intero workshop. Prenotazione obbligatoria alla reception: reception@kunpen.it

Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/

Insieme sul Sentiero – Lam Rim basato sul testo “La liberazione nel palmo della tua mano” di Pabonka Rinpoche

Sabato e Domenica ore 10.30-13.00 e 15.30 -17.00

Il Lam Rim, tradotto come “Sentiero Graduale”, è un insegnamento fondamentale del Buddhismo tibetano, che guida i praticanti attraverso un percorso sistematico verso l’illuminazione. Basato sugli insegnamenti di Buddha, il Lam Rim è stato strutturato per la prima volta dal maestro indiano Atisha e successivamente ampliato da Je Tsong Khapa, che scrisse il “Lam Rim Chen Mo”, un’opera dettagliata che esplora le fasi del sentiero in relazione ai tre tipi di praticanti: quelli di capacità inferiore, media e superiore.

Nel libro “La liberazione nel palmo della mano” di Pabonka Rinpoche, il Lam Rim viene presentato come un metodo pratico per sviluppare la mente e affrontare le afflizioni interiori. Rinpoche sottolinea l’importanza della rinuncia, della bodhicitta (l’intenzione altruistica di raggiungere l’illuminazione per il bene degli altri) e della comprensione della vacuità. Questi elementi sono essenziali per progredire nel cammino spirituale e per realizzare la vera natura della realtà.

Il Lam Rim non è solo una serie di istruzioni; è un invito a riflettere profondamente sulla propria vita e sulle proprie motivazioni. Attraverso la pratica delle meditazioni suggerite, i praticanti possono sviluppare una visione chiara delle loro aspirazioni spirituali e imparare a navigare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e compassione. In questo modo, il Lam Rim si configura come una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.

Link per l’acquisto dei testi per la pratica: https://shop.ngalso.org/it/collections/catalogo-dei-sadhana/products/le-preghiere-di-supplica-del-lamrim

Per prenotazione pasti shimbu.ngalso.org

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

Danza consapevole – Il movimento come pratica meditativa

Un momento dedicato a chiunque senta il bisogno di ristabilire un contatto autentico con il proprio

corpo, senza alcun requisito tecnico o esito performativo. Il movimento diventa strumento di ascolto

ed esplorazione tramite la ricerca fisica e gestuale, secondo i principi del teatro-danza, dello yoga e

della meditazione. A partire dal respiro ad occhi chiusi e dalla percezione del proprio peso, si

procede con l’esplorazione dello spazio secondo dinamiche suggerite e con una sperimentazione in

movimento, con l’obiettivo di favorire centratura, rilascio dalle tensioni e libertà espressiva.

Una pratica di ricerca consapevole attraverso il movimento: uno spazio sicuro e non giudicante in

cui abitare il corpo, ascoltarlo e riconoscerlo come possibilità di conoscenza, presenza e

trasformazione.

È necessaria la prenotazione entro il 15 marzo alla reception: reception@kunpen.it