Associazione Kunpen Lama Gangchen

Insieme sul Sentiero – Lam Rim basato sul testo “La liberazione nel palmo della tua mano” di Pabonka Rinpoche

Sabato 10.30  -13.00

Domenica ore 11.00-13.00 e 15.30 -17.00

Il Lam Rim, tradotto come “Sentiero Graduale”, è un insegnamento fondamentale del Buddhismo tibetano, che guida i praticanti attraverso un percorso sistematico verso l’illuminazione. Basato sugli insegnamenti di Buddha, il Lam Rim è stato strutturato per la prima volta dal maestro indiano Atisha e successivamente ampliato da Je Tsong Khapa, che scrisse il “Lam Rim Chen Mo”, un’opera dettagliata che esplora le fasi del sentiero in relazione ai tre tipi di praticanti: quelli di capacità inferiore, media e superiore.

Nel libro “La liberazione nel palmo della mano” di Pabonka Rinpoche, il Lam Rim viene presentato come un metodo pratico per sviluppare la mente e affrontare le afflizioni interiori. Rinpoche sottolinea l’importanza della rinuncia, della bodhicitta (l’intenzione altruistica di raggiungere l’illuminazione per il bene degli altri) e della comprensione della vacuità. Questi elementi sono essenziali per progredire nel cammino spirituale e per realizzare la vera natura della realtà.

Il Lam Rim non è solo una serie di istruzioni; è un invito a riflettere profondamente sulla propria vita e sulle proprie motivazioni. Attraverso la pratica delle meditazioni suggerite, i praticanti possono sviluppare una visione chiara delle loro aspirazioni spirituali e imparare a navigare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e compassione. In questo modo, il Lam Rim si configura come una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.

Per prenotazione pasti shimbu.ngalso.org

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

Cerimonia dell’Oracolo dedicata alla pace nel mondo, con il Venerabile Kuten Lama

ore 10.00 – 11.00

Cerimonia tradizionale in cui si invocano le energie degli esseri di saggezza protettori degli insegnamenti del lignaggio NgalSo Ganden Nyengyu. È dedicata alla pace del mondo, all’equilibrio dei cinque elementi naturali, alla guarigione e alla pace interiore di tutti gli esseri.

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.

Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

Musica e Spiritualità  – Maria Mazzotta

“dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda

Albagnano di Bèe – Tempio della Terra sul cielo

Dalla world music alla grande canzone d’autore, dall’hip hop alla ricerca: un ciclo di live acustici e conversazioni con  i protagonisti della nuova musica italiana.

Il Festival Musica e Spiritualità, organizzato dal Kunpen Lama Gangchen, arriva alla sua quarta edizione. E’ nato nel 2023 nel territorio del VCO, tra Verbania e il Lago Maggiore, con l’aspirazione a valorizzare luoghi di grande bellezza artistica e  naturalistica ricchi di  profonda spiritualità

A ingresso gratuito,  Musica e Spiritualità è un “boutique festival” dedicato all’arte dell’incontro, alla condivisione e alla restituzione degli spazi alle comunità che li abitano.

Gli artisti invitati presentano live acustici site specific, pensati per i luoghi che li ospitano, con performance uniche e inedite, precedute da conversazioni sulla relazione tra la loro maniera di vivere la spiritualità e la creatività.

Maria Mazzotta

Osannata dal prestigioso quotidiano francese Le Monde, che l’ha definita la star internazionale del “Folk Punk” ritorna a Musica e Spiritualità Maria Mazzotta. E’una delle voci più rappresentative della world music, che interpreta partendo dalla tradizione della sua terra, il Salento, delle cui atmosfere tutta la sua produzione è intrisa. Arcaica, tribale, e fortemente romantica, ha avuto un ennesimo riconoscimento internazionale, grazie alla ginnasta Sofia Raffaeli che ha scelto la versione di “Bella ci dormi”, un classico del repertorio della musica popolare salentina, per scandire la sua esibizione alle Olimpiadi di Parigi. Con il suo disco, “Onde”, ha vinto il Premio Loano per la Musica Tradizionale Italiana come miglior album 2024. Porterà a Musica e Spiritualità le canzoni del suo disco, appena uscito, ‘San Paolo di Galatina’, realizzato insieme a Raül Refree, arrivato al primo posto della World Music Chart europea

Musica e Spiritualità è a cura di Simona Eugenelo, direzione artistica di Pierfrancesco Pacoda  

Ingresso  libero

Per ulteriori informazioni: musicaespiritualita@kunpen.it

Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS

Introduzione alla filosofia buddhista: visione, condotta e meditazione

dalle 10.30 alle 12:30

Lama Michel Rinpoche toccherà le tematiche principali che caratterizzano il sentiero buddhista con il suo approccio spontaneo e diretto, condividendo la sua esperienza e conoscenza. Non si tratta di insegnamenti teorici di filosofia, ma di insegnamenti adattati alla nostra realtà quotidiana, che offrono una differente chiave di lettura della nostra vita. Indicato per chiunque sia interessato a familiarizzare con la propria mente e comprendere la relazione tra noi, quello che ci accade e la realtà circostante.

Per chi desidera pranzare al Centro prenotazione online https://shimbu.ngalso.org/

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

Musica e Spiritualità  – Alfio Antico

“dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda

Piazza Barozzi – Bee

Dalla world music alla grande canzone d’autore, dall’hip hop alla ricerca: un ciclo di live acustici e conversazioni con  i protagonisti della nuova musica italiana.

Il Festival Musica e Spiritualità, organizzato dal Kunpen Lama Gangchen, arriva alla sua quarta edizione. E’ nato nel 2023 nel territorio del VCO, tra Verbania e il Lago Maggiore, con l’aspirazione a valorizzare luoghi di grande bellezza artistica e  naturalistica ricchi di  profonda spiritualità

A ingresso gratuito,  Musica e Spiritualità è un “boutique festival” dedicato all’arte dell’incontro, alla condivisione e alla restituzione degli spazi alle comunità che li abitano.

Gli artisti invitati presentano live acustici site specific, pensati per i luoghi che li ospitano, con performance uniche e inedite, precedute da conversazioni sulla relazione tra la loro maniera di vivere la spiritualità e la creatività.

Alfio Antico

Alfio Antico è considerato uno dei più grandi virtuosi internazionali della tammorra e del tamburo a cornice. Nato a Lentini come pastore, ha trasformato i suoni della natura e della tradizione siciliana in un linguaggio musicale d’avanguardia che fonde rito, poesia e sperimentazione.  Ha collaborato con Da Fabrizio De André (suo il tamburo in “Don Raffaè”), Lucio Dalla, Vinicio Capossela e Carmen Consoli. I suoi tamburi sono costruiti e intarsiati a mano da lui stesso, rendendoli veri e propri oggetti d’arte rituale.  Tra le produzioni più recenti c’è l’album ‘La Macchia’, registrato insieme al produttore di musica elettronica Go Dugong, per l’etichetta Baccano dell’Università LUISS e il nuovissimo Anime delle Due Sicilie, realizzato in collaborazione con Patrizio Trampetti, Jennà Romano e Amedeo Ronga.

Musica e Spiritualità è a cura di Simona Eugenelo, direzione artistica di Pierfrancesco Pacoda  

Ingresso  libero

Per ulteriori informazioni: musicaespiritualita@kunpen.it

Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS

Ritiro di Autoguarigione NgalSo dei Cinque Guaritori Supremi

Posso tradurre in italiano. Ecco la versione tradotta.

Programma

da lunedì 20 luglio a giovedì 23 luglio 2026

07:30 – 08:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo

10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 17:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:45 – 19:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

Venerdì 24 luglio 2026
07:30 – 08:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo
10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 16:45
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:00 – 19:00
Benedizione e rinnovo dell’impegno della coppia

Sabato 25 e domenica 26 luglio 2026
07:30 – 08:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo
10:00 – 11:30
Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche
11:45 – 13:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche
16:00 – 17:30
Meditazione guidata di Autoguarigione NgalSo con Lama Michel Rinpoche
17:45 – 19:00
Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

Vuoi che adatti il linguaggio (più formale o più colloquiale), o che lo impagini per un volantino o un programma stampato?

La pratica dell’Autoguarigione NgalSo trasmessa da Lama Gangchen Rinpoche è un metodo per il rilassamento e la cura del corpo, della parola, della mente ed è un cammino spirituale completo che conduce allo stato della profonda pace di un buddha. Il metodo lavora sui cinque chakra principali del nostro corpo sottile e sui canali energetici. La pratica ha lo scopo di ridurre le contaminazioni mentali come rabbia, gelosia, arroganza, materialismo, paura e ignoranza. E permette di sviluppare qualità come la pazienza, l’umiltà, la generosità, la compassione, la concentrazione, il coraggio e la saggezza. Questo sistema terapeutico integrato ci aiuta a guarire dalle cause profonde della nostra sofferenza mentale e fisica attraverso l’uso di: meditazione, concentrazione, visualizzazione, respirazione, recitazione, gesti sacri (mudra), colori, preghiera e così via.

Il programma dettagliato verrà pubblicato a breve.

Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/

Link per l’acquisto dei testi per la pratica

Autoguarigione Tantrica Ngalso ll

https://shop.ngalso.org/it/products/autoguarigione-tantrica-ngalso-ll?variant=50957103858001

Autoguarigione tantrica Ngalso Commentario

https://shop.ngalso.org/it/products/autoguarigione-tantrica-ngalso-commentario?variant=50886478004561

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.

Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.

Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link

“Connessione” Summer Camp 2026
con Lama Michel Rinpoche e Teatro Selvatico

Dai 9 ai 20 anni
7–14 agosto
Accoglienza il 7 agosto alle 15:30 e chiusura il 14 agosto alle 11:30

Abbiamo scelto questa settimana perché il Centro di Albagnano sarà quasi interamente dedicato a noi, così da offrire ai ragazzi tutto lo spazio e il tempo necessari.

Il Summer Camp, ideato in collaborazione con Lama Michel Tulku Rinpoche, gli animatori del centro di Albagnano e Teatro Selvatico, ha come obiettivo offrire un’esperienza di esplorazione di sé, di consapevolezza del proprio spazio interiore, delle relazioni sociali, della natura e di condivisione con i coetanei.

Ma che cosa facciamo?
Dormiamo all’aperto! Camminiamo, danziamo, giochiamo e viviamo i boschi circostanti; facciamo karma yoga e partecipiamo a incontri informali di insegnamenti e meditazioni con Lama Michel Rinpoche.
Guidati dal grande team di Teatro Selvatico diventiamo bosco, branco e respiro… il tutto sempre in modo divertente!

Abbiamo preparato un’interessante brochure esplicativa del nostro lavoro, scarica qui la brochure!

Quest’estate ci aspetta, come sempre, un’uscita a sorpresa…

Se siete nuovi, sarà una bellissima scoperta!
Spiegarlo è sempre difficile, perché bisogna viverlo!

Link di pre-iscrizione. Compila questo form.

Per più informazione Inner_education@kunpen.it 

Benvenuti alla comunità di esploratori di Albagnano !

Questo evento è patrocinato dalla

Fondazione Lama Gangchen per una cultura di pace – ETS

Dharma nella natura 2026

Il Silenzio dei Sensi

Nove giornate di escursioni nei boschi, meditazioni nella natura e insegnamenti, anche all’aperto, con Lama Michel Rinpoche. E poi … sessioni di Hatha Yoga, Pranayama, conferenze che ispirano, documentari e programmi serali di movimento consapevole, di astrologia e con le campane tibetane.

.Per mantenerci in salute e sentirci bene non possiamo affidarci soltanto al nostro medico, ma dobbiamo anche assumerci la responsabilità di mantenere uno stile di vita sano. Ma qual è lo stile di vita sano? Durante questi giorni dedicati al benessere impareremo a comprendere i cinque elementi, le diverse costituzioni psicofisiche, l’equilibrio sistemico, gli effetti di una dieta equilibrata, l’importanza dell’esercizio fisico, il rilassamento, il buon sonno e altro ancora. Ascolteremo istruzioni, sulle più recenti evidenze scientifiche riguardo al benessere, da terapeuti e medici con esperienza clinica in materia. Impareremo come l’attenzione al proprio stile di vita possa prevenire malattie cardiache, cancro e disturbi mentali.

L’evento è dedicato al benessere fisico, alla guarigione dell’energia sottile e alla crescita interiore.

Cosa portare

abbigliamento comodo, scarpe da trekking, un tappetino da yoga, una copertina leggera, un cuscino da meditazione per le attività all’aperto, il costume da bagno e un telo

È necessaria la prenotazione all’evento Dharma e Natura 2026 – Il Silenzio dei Sensi: modulo di prenotazione

 Il Dharma è prezioso e non ha prezzo, quindi tutte le attività di Dharma (insegnamenti e meditazioni con Lama Michel Rinpoche) sono ad offerta libera.

Per tutte le altre attività è suggerita una donazione di 35€ al giorno, 275€ per tutto l’evento o un’ offerta libera all’interno delle vostre possibilità.  

Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link 

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 PROGRAMMA

Sabato 15 agosto 2026

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale  – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Essere se stessi nell’era dei condizionamenti mediatici” conferenza con Marcello Foa, giornalista ed ex presidente della Rai – Tara gompa – in streaming

19.00 – 21.30 Apericena “Il Centro è di tutti e per tutti”. Serata di condivisione e musica dal vivo con Giovanni Baleani. Angolo con presentazione dei progetti del Centro – terrazza davanti al ristorante

Domenica 16 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Come possiamo ascoltare ciò che il silenzio ci comunica? Imparando a percepirlo nel corpo” conferenza con Bel Cesar – Psicoterapeuta esperta in esperienza somatica – Tara gompa – in streaming

20.30 – 22.30 Danza consapevole con Laura Tessari – regista e docente di teatro e danza contemporanea – Tara Gompa

Lunedì 17 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 Nutrire i sensi: approfondimenti secondo la Medicina Tradizionale Cinese e Tibetana  –  conferenza con la dottoressa Elkana Waarsenburg, medico di base ed esperta in medicina cinese e tibetana – Tara gompa – in streaming

20.30 – 22.30 EmbodiWave Experience nei 5 elementi: un’esperienza immersiva, profonda e trasformativa, dove il corpo e le emozioni fluiscono in armonia, con Sabrina Cantoro – creatrice di EmbodiWave, ricercatrice del movimento libero e consapevole.

Martedì 18 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale –  in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale –  in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 “Il training dello spazio interiore: la necessità del silenzio e della meditazione  nell’era digitale” conferenza con il dott. Rogier Hoenders, psichiatra, trainer di mindfulness, insegnante di spiritualità, stile di vita sano e salute mentale – Tara gompa – in streaming

20.30 -22.00 Sound Medicine – sessione di rilassamento con le campane tibetane, con Silvio La Cava – gompa principale

Mercoledì 19 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico, con Nabin Giri – yoga room

9.30 Dharma Walk escursione all’Alpe Devero: passeggiata fino al Lago delle Streghe, meditazione e insegnamenti con Lama Michel Rinpoche

Il pranzo sarà al sacco (portando le proprie vivande) o acquistando cibo locale presso il rifugio.

Punto di incontro: alle 11.00 al parcheggio dell’Alpe Devero (da raggiungere con il proprio mezzo di trasporto).

Il tempo di percorrenza della passeggiata dal parcheggio dell’Alpe Devero fino al Lago delle Streghe è di 90 minuti. Grado di difficoltà: facile

Borgo Alpe Devero, 74, Parcheggio 28845 Domodossola VB
https://maps.app.goo.gl/y4V5wE3BXc3i8M3p6

www.alpedevero.it

Giovedì 20 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 -19.00 Incontri di astrologia: Le stagioni della vita: come capire, far fluire e realizzare i diversi cicli della propria esistenza:

tra 0 e 38 anni: La fioritura delle stagioni interiori – La geometria del tempo nella prima parte della vita, con Guilherme Fortunato.

tra i 38 e i 48 anni: Navigare la parte mediana della vita: il coraggio di rinascere da se stessi, con Carminia Villaverde Daguer

Dai 49 anni in poi: La stagione della revisione, maturità e saggezza, con Lucia Musto

La sala verrà comunicata al momento: punto d’incontro: entrata del Tempio

20.30 – 22.30 Prima puntata del documentario New beginning Same light 

Una serie composta da brevi episodi sulla continuità delle vite di Lama Gangchen Rinpoche: le vite precedenti, la sua eredità, le sue ultime istruzioni, il passaggio nel parinirvana e il riconoscimento della sua reincarnazione. Un film di Rocio Carbajo e Nico Miranda, prodotto dal Kunpen Lama Gangchen – Tara gompa – in streaming

Venerdì 21 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00 Un momento intimo: dialogo con la foresta: un’opportunità per entrare in contatto con le nostre radici, la terra e i nostri sentimenti attraverso l’esplorazione del bosco e dei suoi messaggi nascosti. Creeremo insieme, sulla terra, un’installazione di arte, che resterà nel bosco, con Ruth Gschwendtner-Wölfle, maestra d’arte.

20.30 – 22.30 Ecstatic Dance con Fernanda Lenz, facilitatrice di tecnologie sociali, ecologia profonda e Ecstatic Dance.

Sabato 22 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale – in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale – in streaming

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.30 – 19.00  La Danza delle ore: l’armoniosa alternanza fra i sistemi vagale e simpatico come base della vita – conferenza con la dottoressa Maria Teresa Anfossi, medico specialista in gastroenterologia, endoscopia digestiva e medicina integrativa e sistemica – in streaming

20.30 – 22.00 Bagno di frequenze elettronica – gompa principale

Domenica 23 agosto 2026

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale-  in streaming

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yoga room

11.00 – 13.00 Insegnamenti e conclusione del ritiro, con Lama Michel Rinpoche  – gompa principale –  in streaming

Il programma può subire variazioni, consultate il sito, sarà sempre accettato.

Durante il periodo sarà possibile:
– fissare un incontro individuale per la lettura della mappa astrologica
– ricevere trattamenti e massaggi dai nostri terapeuti. 

(per gli appuntamenti contattare la reception:reception@kunpen.it)

Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS

Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana

Programma

25 agosto 2026
10:30 – 13:00 Prima sessione
15:00 – 17:00 Seconda sessione
20:30 – 21:30 Terza sessione

Dal 26 agosto al 30 agosto 2026
7:30 – 8:30 Prima sessione
11:00 – 13:00 Seconda sessione
15:00 – 17:00 Terza sessione

Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana

Lo yoga è la scienza dell’auto-realizzazione, un percorso per prendersi cura di sé e del corpo-mente, per utilizzare le energie naturali al fine di elevare il proprio spirito e connettersi con il divino che è in noi.

I 5 elementi – terra, acqua, fuoco, vento e spazio –  e i 5 vayu (detti comunemente prana) – o forze vitali – sono la base per costruire questo percorso. Ciascuno degli elementi e dei vayu/prana ha una specifica funzione e collocazione nel corpo.

Nel corso della settimana impareremo ad utilizzare queste energie per il nostro cammino yogico personale e collettivo. Ogni giorno sarà dedicato ad uno specifico elemento e prana:

Primo giorno: elemento Terra – vayu Prana (petto e testa)

Secondo giorno: elemento Acqua – vayu Udana (gola e testa)

Terzo giorno: elemento Fuoco – vayu Samana (ombelico)

Quarto giorno: elemento Vento – vayu Apana (parte bassa dell’addome)

Quinto giorno: elemento Spazio – vayu Vyana (diffuso in tutto il corpo)

Impareremo a bilanciare i 5 elementi e i 5 vayu/prana attraverso le asana, l’ayurveda, il pranayama, la meditazione, canto dei mantra e l’organizzazione del nostro stile di vita. Nel sesto giorno, infine, scopriremo come cucinare per riportare equilibrio nel corpo-mente tramite un’alimentazione appropriata. Ciascuna sessione sarà svolta in un ambiente adatto allo specifico elemento e vayu/prana.

Funzioni dei vayu/prana

Prana: controlla la respirazione e l’assorbimento dell’energia.

Apana: governa l’eliminazione e l’energia che si muove verso il basso. 

Samana: regola la digestione e l’assimilazione. 

Udana: controlla la parola, l’espressione di sé e l’energia ascendente. 

Vyana: gestisce la circolazione e la distribuzione dell’energia in tutto il corpo. 

Portare abiti comodi, copertina leggera, tappetino da yoga, borraccia e scarpe per escursioni all’aperto.

La partecipazione può essere giornaliera o per l’intero workshop. Prenotazione obbligatoria alla reception: reception@kunpen.it

Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/

Insieme sul Sentiero – Lam Rim basato sul testo “La liberazione nel palmo della tua mano” di Pabonka Rinpoche

Sabato e Domenica ore 10.30-13.00 e 15.30 -17.00

Il Lam Rim, tradotto come “Sentiero Graduale”, è un insegnamento fondamentale del Buddhismo tibetano, che guida i praticanti attraverso un percorso sistematico verso l’illuminazione. Basato sugli insegnamenti di Buddha, il Lam Rim è stato strutturato per la prima volta dal maestro indiano Atisha e successivamente ampliato da Je Tsong Khapa, che scrisse il “Lam Rim Chen Mo”, un’opera dettagliata che esplora le fasi del sentiero in relazione ai tre tipi di praticanti: quelli di capacità inferiore, media e superiore.

Nel libro “La liberazione nel palmo della mano” di Pabonka Rinpoche, il Lam Rim viene presentato come un metodo pratico per sviluppare la mente e affrontare le afflizioni interiori. Rinpoche sottolinea l’importanza della rinuncia, della bodhicitta (l’intenzione altruistica di raggiungere l’illuminazione per il bene degli altri) e della comprensione della vacuità. Questi elementi sono essenziali per progredire nel cammino spirituale e per realizzare la vera natura della realtà.

Il Lam Rim non è solo una serie di istruzioni; è un invito a riflettere profondamente sulla propria vita e sulle proprie motivazioni. Attraverso la pratica delle meditazioni suggerite, i praticanti possono sviluppare una visione chiara delle loro aspirazioni spirituali e imparare a navigare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e compassione. In questo modo, il Lam Rim si configura come una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.

Per prenotazione pasti shimbu.ngalso.org

Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link