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EVENTI DEL MESE
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08mar14:3015:30VIsita guidata al TempioENTRATA libera - senza prenotazione14:30 - 15:30

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Ritrovo davanti alla reception La visita comprenderà i seguenti luoghi: Tenda Mongola Stupa di Lama Gangchen via Shambala Buddha garden Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e
dettagli dell'evento
- Ritrovo davanti alla reception
La visita comprenderà i seguenti luoghi:
- Tenda Mongola
- Stupa di Lama Gangchen
- via Shambala
- Buddha garden
- Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e scultura sacra, Gompa di Tara, Museo e biblioteca)
Sarà anche possibile accedere al nostro bar ed al NgalSo Shop
Per prenotazione pasti https://shimbu.ngalso.org
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Ritiro di Meditazione Samatha-Vipassana e Insight Dialogue in silenzio Unisciti a noi per
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Ritiro di Meditazione Samatha-Vipassana e Insight Dialogue in silenzio
Unisciti a noi per un ritiro residenziale trasformativo che esplora le profonde pratiche della meditazione buddhista come vie verso la libertà dalla sofferenza.
Sul Ritiro
Questo ritiro offre un viaggio immersivo in due tradizioni meditative complementari. Inizieremo con le classiche pratiche di solitudine della meditazione Samatha-Vipassana, coltivando sia la tranquillità mentale (samatha) sia l’intuizione penetrante (vipassana). Su questa base, esploreremo anche l’Insight Dialogue, una pratica relazionale contemporanea che porta la consapevolezza meditativa nelle connessioni interpersonali.
A cosa parteciperai?
Pratica di Solitudine Tradizionale: Attraverso meditazione seduta e camminata, svilupperai concentrazione e chiarezza mentale (samatha) mentre indagherai la natura dell’esperienza con consapevolezza mindful (vipassana). Queste pratiche antiche formano la base della meditazione buddhista e offrono un accesso diretto alla pace interiore e alla saggezza.
Meditazione Camminata: Esperisci la pratica della camminata mindful come complemento alla meditazione seduta, portando piena consapevolezza a ogni passo e alle sensazioni del movimento, radicandoti nel momento presente.
Le Quattro Meditazioni Protettive: Sarai guidato attraverso quattro potenti meditazioni tradizionalmente praticate per protezione e sviluppo spirituale:
-
Buddhanussati (Ricordo del Buddha): Contemplando le qualità e le virtù del Buddha per ispirare fiducia e devozione.
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Mettanussati (Ricordo della Gentilezza Amorevole): Coltivando benevolenza e compassione illimitate verso tutti gli esseri.
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Asubhanussati (Riflessione sull’Impermanenza del Corpo): Sviluppando intuizione sulla natura della forma fisica.
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Maranānussati (Ricordo della Morte): Contemplando la mortalità per portare presenza, chiarezza e apprezzamento alla nostra pratica e alla vita.
Insight Dialogue: Questa pratica estende la consapevolezza contemplativa nelle relazioni, permettendoci di esplorare mindfulness, concentrazione e intuizione mentre dialoghiamo con gli altri. Attraverso meditazione interpersonale guidata, scopriamo come mantenere la consapevolezza anche in mezzo alla comunicazione e alla connessione.
Il Nobile Ottuplice Sentiero: Durante il ritiro, esploreremo il Nobile Ottuplice Sentiero—insegnamento del Buddha sulla liberazione dalla sofferenza. Insieme esamineremo come Visione Corretta, Intenzione Corretta, Parola Corretta, Azione Corretta, Sostentamento Corretta, Sforzo Corretta, Mindfulness Corretta e Concentrazione Corretta formino un percorso integrato verso il risveglio e la libertà.
Per Chi È Adatto
Questo ritiro accoglie sia chi è nuovo alla meditazione sia praticanti esperti. Che tu stia cercando strumenti per gestire lo stress, approfondire la tua pratica spirituale o comprendere il cammino buddhista verso la liberazione, troverai supporto e guida in un contenitore di silenzio, mindfulness e comunità.
Programma
La pratica quotidiana includerà periodi di meditazione seduta e camminata, le Quattro Meditazioni Protettive, discorsi sul dharma, sessioni guidate di Insight Dialogue e indagine contemplativa sul Nobile Ottuplice Sentiero.
Programma
Giovedì 12 marzo
0re 10.30 -12 .30 Introduzione al corso
13.00 pranzo
14.30 – 15.00 meditazione camminata
15.00 – 16.00 meditazione seduta
16.00 – 16.30 meditazione camminata
16.30 – 17.00 pausa
17.00 – 18.45 meditazione di impostazione e domande e risposte
19.00 – 20.00 cena
20.00 – 21.30 Contemplazione del Dharma
Venerdì 13 e Sabato 14 marzo
6.30 – 8.00 meditazione
10.00 -10.30 meditazione camminata
10.45 -12.30 meditazione
13.00 pranzo
14.30 – 15.00 meditazione camminata
15.00 – 16.00 meditazione seduta
16.00 – 16.30 meditazione camminata
16.30 – 17.00 pausa
17.00 – 18.45 meditazione di impostazione e domande e risposte
19.00 – 20.00 cena
20.00 – 21.30 Contemplazione del Dharma
Domenica 15 marzo
6.30 – 8.00 meditazione
10.00 -10.30 meditazione camminata
10.45 -12.30 meditazione
13.00 pranzo
14.30 -15.00 meditazione camminatac
15.00 -16.30 conclusione del corso
In accordo con la tradizione, gli insegnamenti sono offerti gratuitamente su base Dana (donazione libera).
Data e Ora

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Vajrayoghini Dajug: cerimonia di autoiniziazione di Vajrayoghini La pratica di Vajrayogini, una delle più importanti del Mahanuttara Yoga Tantra, la classe più elevata del Tantra, è considerata come una delle più
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Vajrayoghini Dajug: cerimonia di autoiniziazione di Vajrayoghini
La pratica di Vajrayogini, una delle più importanti del Mahanuttara Yoga Tantra, la classe più elevata del Tantra, è considerata come una delle più poderose, tra tutte le meditazioni del buddhismo tantrico tibetano. Vajrayogini è uno speciale essere femminile illuminato che fu emanato 2500 anni fa dal Buddha. È la controparte femminile di Heruka, il Signore degli Eroi. Ci insegna come ottenere l’Illuminazione purificando la nostra pura essenza femminile, la nostra natura di dakini. È un eccellente antidoto ai danni procurati dall’eccessivo attaccamento e dalla bramosia. Le sue realizzazioni possono condurre all’Illuminazione in questa stessa vita.
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Data e Ora
15mar14:3015:30VIsita guidata al TempioENTRATA libera - senza prenotazione14:30 - 15:30

dettagli dell'evento
Ritrovo davanti alla reception La visita comprenderà i seguenti luoghi: Tenda Mongola Stupa di Lama Gangchen via Shambala Buddha garden Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e
dettagli dell'evento
- Ritrovo davanti alla reception
La visita comprenderà i seguenti luoghi:
- Tenda Mongola
- Stupa di Lama Gangchen
- via Shambala
- Buddha garden
- Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e scultura sacra, Gompa di Tara, Museo e biblioteca)
Sarà anche possibile accedere al nostro bar ed al NgalSo Shop
Per prenotazione pasti https://shimbu.ngalso.org
Data e Ora

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Pratiche di guarigione astrologica NgalSo ore 20.30 – 22.00 Le pratiche di guarigione Astrologica di Lama Gangchen permettono di acquisire consapevolezza della relazione che esiste tra le nostre azioni del corpo
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Pratiche di guarigione astrologica NgalSo
ore 20.30 – 22.00
Le pratiche di guarigione Astrologica di Lama Gangchen permettono di acquisire consapevolezza della relazione che esiste tra le nostre azioni del corpo e della mente e i cinque elementi del cosmo.
I sutra insegnati dal Buddha, inclusi nel testo sono:
Offerte ai sette signori delle costellazioni
Il sutra del grande veicolo chiamato “il Supremo dissipatore delle tenebre delle dieci direzioni”
Il Cumulo dei buoni auspici – Tashi Tsegpa
Secondo l’insegnamento di Buddha, la lettura di questi preziosi sutra elimina le interferenze alla vita, i brutti sogni, i cattivi presagi e il terrore nella mente e dona felicità, benessere e le tre perfezioni del buon auspicio, della felicità e della bontà.
Per prenotazione pasti https://shimbu.ngalso.org
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
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Trasmissione degli otto precetti Mahayana Buddha Maitreya disse: “Chiunque seguirà il Dharma di Buddha Shakyamuni mantenendo gli Otto Precetti Mahayana, nascerà come mio discepolo”. Gli otto voti vengono assunti nei giorni
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Trasmissione degli otto precetti Mahayana
Buddha Maitreya disse: “Chiunque seguirà il Dharma di Buddha Shakyamuni mantenendo gli Otto Precetti Mahayana, nascerà come mio discepolo”. Gli otto voti vengono assunti nei giorni di luna piena e di luna nuova, prima del sorgere del sole, e mantenuti per 24 ore. Questa pratica ha un grande potere di purificazione e permette la generazione di un karma positivo estremamente vasto sul cammino verso l’Illuminazione.
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
-
Geshe Tara
Data e Ora

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Maritse, la Dea della Chiara Luce 10.30-13 e 15.30-17.00 Maritse, la Dea della Chiara Luce, ha il potere di dissipare le oscurità dell’ignoranza e di proteggere dalla paura, dalle situazioni pericolose e
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Maritse, la Dea della Chiara Luce
10.30-13 e 15.30-17.00
Maritse, la Dea della Chiara Luce, ha il potere di dissipare le oscurità dell’ignoranza e di proteggere dalla paura, dalle situazioni pericolose e dalle interferenze che sorgono da cause animate e inanimate. E’ una delle ventun Tara.
Con la sua pratica, possiamo accendere la nostra più luminosa luce interiore.
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
-
Lama Thubten Wangchuck
Data e Ora

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Danza consapevole – Il movimento come pratica meditativa Un momento dedicato a chiunque senta il bisogno di ristabilire un contatto autentico con il proprio corpo, senza alcun requisito tecnico
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Danza consapevole – Il movimento come pratica meditativa
Un momento dedicato a chiunque senta il bisogno di ristabilire un contatto autentico con il proprio
corpo, senza alcun requisito tecnico o esito performativo. Il movimento diventa strumento di ascolto
ed esplorazione tramite la ricerca fisica e gestuale, secondo i principi del teatro-danza, dello yoga e
della meditazione. A partire dal respiro ad occhi chiusi e dalla percezione del proprio peso, si
procede con l’esplorazione dello spazio secondo dinamiche suggerite e con una sperimentazione in
movimento, con l’obiettivo di favorire centratura, rilascio dalle tensioni e libertà espressiva.
Una pratica di ricerca consapevole attraverso il movimento: uno spazio sicuro e non giudicante in
cui abitare il corpo, ascoltarlo e riconoscerlo come possibilità di conoscenza, presenza e
trasformazione.
È necessaria la prenotazione entro il 15 marzo alla reception: reception@kunpen.it
Maestri per questo evento
-
Laura Massari
Data e Ora
22mar14:3015:30VIsita guidata al TempioENTRATA libera - senza prenotazione14:30 - 15:30

dettagli dell'evento
Ritrovo davanti alla reception La visita comprenderà i seguenti luoghi: Tenda Mongola Stupa di Lama Gangchen via Shambala Buddha garden Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e
dettagli dell'evento
- Ritrovo davanti alla reception
La visita comprenderà i seguenti luoghi:
- Tenda Mongola
- Stupa di Lama Gangchen
- via Shambala
- Buddha garden
- Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e scultura sacra, Gompa di Tara, Museo e biblioteca)
Sarà anche possibile accedere al nostro bar ed al NgalSo Shop
Per prenotazione pasti https://shimbu.ngalso.org
Data e Ora

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Puja dei quattro mandala di Tara Cittamani ore 10.30 -12.30 La pratica di Tara Cittamani è un metodo speciale del buddismo tibetano che aiuta a dissipare le interferenze e a liberare tutti
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Puja dei quattro mandala di Tara Cittamani
ore 10.30 -12.30
La pratica di Tara Cittamani è un metodo speciale del buddismo tibetano che aiuta a dissipare le interferenze e a liberare tutti gli esseri viventi da qualunque forma di paura e di pericolo. La pratica permette di identificarsi con la pura energia di cristallo della divinità femminile Tara, conosciuta anche come la Liberatrice e L’Eroina Veloce per la rapidità che caratterizza il suo intervento. La speciale energia di Tara, che è la consorte di Buddha Amogasiddhi, il Supremo Guaritore della paura, è la chiave per superare tutte le paure esterne, interne e segrete.
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
-
Geshe Lobsang Puntsok
-
Lama Thubten Wangchuck
Data e Ora
29mar14:3015:30VIsita guidata al TempioENTRATA libera - senza prenotazione14:30 - 15:30

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Ritrovo davanti alla reception La visita comprenderà i seguenti luoghi: Tenda Mongola Stupa di Lama Gangchen via Shambala Buddha garden Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e
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- Ritrovo davanti alla reception
La visita comprenderà i seguenti luoghi:
- Tenda Mongola
- Stupa di Lama Gangchen
- via Shambala
- Buddha garden
- Tempio del cielo sulla terra (architettura, pittura e scultura sacra, Gompa di Tara, Museo e biblioteca)
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