Lo yoga vedico, alle radici della pratica yogica: la cucina ayurvedica

Lo yoga vedico, alle radici della pratica yogica: la cucina ayurvedica

Sabato 13 – Domenica 14 

10:00 – 13:00 -e 15:00 – 17:00

“Il 90% dello yoga avviene al di fuori del materassino”. Questo è il principio chiave del corso guidato da Nabin Giri. Un viaggio di corpo, mente e stile di vita per riequilibrare l’energia interiore con quella cosmica, elevare la consapevolezza sul proprio percorso karmico e preparare corpo e mente come veicolo per il cammino interiore. Attraverso la filosofia dello yoga, la naturopatia ayurvedica, le asana, il pranayama, il canto di mantra, piccoli rituali di gratitudine e la cura dell’alimentazione, andremo alla radice della pratica yogica antica. 

La cucina ayurvedica

 Il cibo è prana (soffio, spirito vitale): questo è il fondamento dell’Ayurveda. La malattia si manifesta nel corpo quando si segue una dieta sbagliata. Per mantenere in equilibrio la salute, dobbiamo scegliere la corretta alimentazione in base alla stagione e al momento della giornata. “Fa in modo che il cibo sia la tua medicina” diceva anche Ippocrate, padre della medicina moderna. La fonte della pura coscienza è la purezza nel cibo.

Si prega di prenotare il proprio posto sabato 13 o domenica 14 inviando un’e-mail alla reception a: reception@kunpen.it Il corso dura un’intera giornata e possono partecipare un massimo di 15 persone al giorno.

Luogo: Gangchen Labrang, Albagnano Healing Meditation Center