Dharma e Natura

Dharma nella natura

Una settimana a contatto con i cinque elementi per nutrire il corpo e la mente.

Escursioni nei boschi, meditazioni nella natura e insegnamenti, anche all’aperto, con Lama Michel Rinpoche. E poi … sessioni di Hatha Yoga, Pranayama, yoga, lezioni di cucina, una conferenza sullo stile di vita sano con i medici Maria Teresa Anfossi, Elkana Waarsenburg e Rogier Hoenders e programmi serali a sorpresa. Per mantenerci in salute e sentirci bene, non possiamo affidarci solo al nostro medico ma dobbiamo assumerci la responsabilità di mantenere uno stile di vita sano. Ma cos’è uno stile di vita sano? Durante questa settimana dedicata al benessere impareremo a conoscere i cinque elementi, le costituzioni psicofisiche, l’equilibrio sistemico, gli effetti di una dieta sana, l’importanza dell’esercizio fisico, il rilassamento, il sonno e altro ancora. Esamineremo le più recenti evidenze scientifiche e ascolteremo gli interventi di terapeuti e medici con esperienza clinica in materia. Impareremo come uno stile di vita sano possa prevenire malattie cardiache, cancro e disturbi mentali. Oltre alle cose che dovremmo fare (di più), esamineremo anche i comportamenti che dovremmo cercare di evitare, come mangiare cibo spazzatura, troppi zuccheri, fumare, bere e fare uso di droghe. Possibilità di incontri individuali per la lettura della carta astrologica e di trattamenti e massaggi con i nostri terapeuti.
L’evento è dedicato al benessere fisico, alla guarigione dell’energia sottile e alla crescita interiore.

Sì consiglia un abbigliamento comodo, un cuscino per le attività all’esterno, il costume da bagno e un telo.

Programma

Lunedì 5 agosto

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.00 – 19.00 Dharma nella natura – conferenza con i dottori Maria Teresa Anfossi, Elkana Waarsenburg e Rogier Hoenders – Tara Gompa

Da martedì 6 a sabato 10 agosto

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yogaroom

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.00 – 19.00 Dharma in Natura – conferenza con i dottori Maria Teresa Anfossi, Elkana Waarsenburg e Rogier Hoenders – Tara Gompa

Mercoledì 7 agosto

7.00 – 8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yogaroom

10.30-16.00 Escursione al Parco della Santissima Trinità con Lama Michel Rinpoche, pranzo al ristorante Santissima Trinità

solo su prenotazione alla reception con un messaggio scritto al numero whatsapp: +39-3926490330 – punto d’incontro ristorante

17.00 – 19.00 Dharma in Natura – conferenza con i dottori Maria Teresa Anfossi, Elkana Waarsenburg e Rogier Hoenders – Tara Gompa

Da giovedì 8 a sabato 10 agosto

7.00-8.00 Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

8.00 – 9.00 Yoga vedico con Nabin Giri – yogaroom

11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

15.00 – 17.00 Dharma nella natura – attività all’aperto e meditazione con Lama Michel Rinpoche

17.00 – 19.00 Dharma in Natura – conferenza con i dottori Maria Teresa Anfossi, Elkana Waarsenburg e Rogier Hoenders – Tara Gompa

domenica 11 agosto

ore 7.00 – 8.00  Meditazione guidata con Lama Michel Rinpoche – gompa principale

ore 8.15 – 9.30 Yoga vedico con Nabin Giri – yogaroom

ore 11.00 – 13.00 Insegnamenti con Lama Michel Rinpoche – gompa principale