Lo yoga e i 5 elementi

Lo yoga e i 5 elementi

dalle 10.30 alle 13 e dalle 15.30 -19.00

Lo yoga è la scienza dell’auto-realizzazione, un percorso per prendersi cura di sé, del corpo-mente, utilizzare le energie naturali per elevare il proprio spirito e connettersi con il divino che è in noi.

I 5 elementi – terra, acqua, fuoco, vento e spazio – sono la base per costruire questo percorso. Nel corso della settimana impareremo ad utilizzare queste energie per il nostro cammino yogico personale e collettivo.

Conoscere la nostra natura, i cambiamenti che avvengono nei cicli lunari e solari e le caratteristiche dei luoghi in cui ci troviamo è fondamentale per il percorso di consapevolezza e crescita personale.

Ogni giorno sarà dedicato ad uno specifico elemento:

Primo giorno: Terra

Secondo giorno: Acqua

Terzo giorno: Fuoco

Quarto giorno: Vento

Quinto giorno: Spazio

Ciascuna delle pratiche dello yoga sarà declinata in base all’elemento e svolta in un ambiente consono a risvegliare le potenzialità ad esso connesse: asana, pranayam, meditazione, canto dei mantra, rituali vedici, filosofia dello yoga, consigli sull’alimentazione, auto-massaggio e uso delle spezie per scopi cosmetici. 

Nel sesto giorno, infine, useremo i cinque elementi in cucina per preparare cibi adatti alla nostra natura e capaci di riportare equilibrio nel corpo-mente. 

Portare abiti comodi, una copertina, tappetino da yoga, scarpe per escursioni all’aperto.

La partecipazione puo essere giornaliera o per l’intero workshop

la prenotazione obbligatoria contattate la reception: reception@kunpen.it