Lo yoga vedico: alle radici della pratica yogica

Lo yoga vedico

Alle radici della pratica yogica Workshop residenziale

“Il 90% dello yoga avviene al di fuori del materassino”. Questo è il principio chiave del corso guidato da Nabin Giri. Un viaggio di corpo, mente e stile di vita per riequilibrare l’energia interiore con quella cosmica, elevare la consapevolezza sul proprio percorso karmico e preparare corpo e mente come veicolo per il cammino interiore. Attraverso la filosofia dello yoga, la naturopatia ayurvedica, le asana, il pranayama, il canto di mantra, piccoli rituali di gratitudine e la cura dell’alimentazione, andremo alla radice della pratica yogica antica. 

PROGRAMMA

Dosha: conoscere mente e corpo tramite le nozioni base dell’ayurveda e della naturopatia orientale.

Dincharya-Ritucharya: rituali quotidiani legati al ciclo delle stagioni delle cultura vedica.

Ayurvedas Paaksadhanam: come trasformare la tua cucina in una farmacia.  

Swasthya, Shatkarma and Panchakarma: la preservazione della salute e del benessere tramite tecniche semplici. 

The Yog: filosofia dello yoga, i nobili sentieri, le asana e il pranayama. 

Mantras-Gandharva Shastra-Meditation: canto e studio dei sacri mantra.