Sentirsi bene – Essere autoregolati

Sentirsi bene – Essere autoregolati
Somatic Experiencing di Peter Levine e la teoria polivagale di Stephen Porges
ore 10.00 – 13.00 e 15.00 – 17.00
L’autoregolazione è la capacità naturale di adattarsi al flusso costante di eventi ad alta intensità, minacce e sfide esterne e interne. È un equilibrio dinamico di apertura, confronto e rilassamento, cioè la capacità di muoversi tra diversi stati emotivi e psicofisici mantenendo una visione ad ampio spettro dell’ambiente ed il proprio impegno nella società.

Per iscrizioni> inner_education@kunpen.it 

Costo: 70 euro che saranno donati per sostenere il completamento della biblioteca NgalSo Gyatso, l’Oceano di Rilassamento, la Casa delle Sacre Scritture.
Voluta da Lama Gangchen Rinpoche e dedicata alla memoria del X Panchen Lama, ospiterà i 1500 volumi dei sutra originali del Buddha e i commentari, scritti nei secoli, dai maestri della tradizione gelugpa.xxx

I testi saranno stampati in proprio su carta di riso, onorando il valore della cultura su carta stampata in un’epoca dominata dal digitale.

La biblioteca sarà aperta a tutti e nella rete delle biblioteche italiane.