Qigong 

Qigong 

dalle 10.30 alle 13 e dalle 15 alle 17

ll Qi Gong (in sanscrito Pranayama) è l’arte o la scienza che insegna a coltivare l’energia interna del corpo. Questa disciplina millenaria è utile per riequilibrare il flusso dei soffi vitali al fine di riattivare il processo di guarigione sia a livello mentale che fisico grazie al Qi che regola e sostiene sia il corpo psichico che quello fisico. La pratica del Qi Gong si basa sulla conoscenza e sul controllo dell’Energia vitale attraverso l’uso di movimenti lenti accompagnati da esercizi di respirazione e concentrazione.