Pratica Regolare di Meditazione
Upcoming Events
June
July
Events by Event Type
Pratica Regolare di Meditazione
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Thonla Sonam
- Un Album formato A4 con fogli semi-ruvidi
- Matite colorate (verde, giallo, blu, rosso, bianco)
- Una squadra e un righello
- Un compasso
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Lama Michel Tulku Rinpoche
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Maria Mazzotta
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Lama Michel Tulku Rinpoche
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Alfio Antico
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Lama Michel Tulku Rinpoche
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Alessandra Scatà
Attrice, formatrice teatrale e regista
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Alessio Lazzaro
Psicologo, arti circensi e giocoleria di contatto
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Edmondo Annoni
Musicista
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Federico Mosca
Teatro e Arti Performative
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Francesca Aurilio
Educatrice e formatore teatrale
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Isacco Caraccio
Attore e Formatore teatrale
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Lama Michel Tulku Rinpoche
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Letizia Imasumaq
Outdoor Education
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Raffaele Ricciardi
musicista
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Lama Michel Tulku Rinpoche
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Nabin Giri
Attività
Save The Date
giugno
dettagli dell'evento
Ritiro di Campane TibetaneUn ritiro speciale, della durata di una settimana, dedicato alle campane tibetane. Si svolgerà a contatto con la natura e nell’atmosfera di pace che caratterizza
dettagli dell'evento
Ritiro di Campane Tibetane
Un ritiro speciale, della durata di una settimana, dedicato alle campane tibetane. Si svolgerà a contatto con la natura e nell’atmosfera di pace che caratterizza il centro di Albagnano.
Il corso è aperto a tutti:
• a chi ha già partecipato ai vari livelli
• a chi desidera approfondire la pratica
• a chi si avvicina per la prima volta alla via del suono di pace.
Di solito, nei luoghi dove il maestro Thonla insegna, il tempo a disposizione è solo un fine settimana o comunque due giorni. Ma questo tempo non è mai sufficiente per approfondire la pratica.
Il corso, della durata di un’intera settimana, è quindi un’occasione eccezionale e preziosa.
🌿 Un’esperienza nella natura e nel tempio
Durante il corso si praticherà:
• nel grande tempio, il Tempio del Cielo sulla Terra
• nel bosco
• camminando nella natura con le campane
• salendo alla splendida chiesetta di San Salvatore
• visitando il sacro monte della Santissima Trinità di Ghiffa
• meditando vicino ai fiumi e nei prati.
Sarà una settimana di armonia, suoni, cammino e condivisione.
Un tempo per dedicarsi alla pratica in profondità.
Negli ultimi anni, gli impegni del maestro Thonla sono diventati sempre maggiori, e il tempo che può dedicare a ritiri così lunghi è sempre più raro.
Questo ritiro è un’occasione speciale che sarà difficilmente ripetibile.
Un momento di incontro, di pratica e di pace.
✨ Prenotazione obbligatoria attraverso i siti:
• tibetmilano.com
• dharmasound.it
Per chi desidera soggiornare al Centro si prega di contattare direttamente la reception.
Email: reception@kunpen.it
Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/
Maestri per questo evento
Data e Ora
4 giugno 2026 10:30 - 13:00
dettagli dell'evento
Festival per Dynamo Vedere l’altro con una visione buddhista dell’inclusione Dynamo Camp Ogni anno in Italia, a causa di terapie invasive o a lunghe degenze in ospedale, più di 10.000 bambini e bambine affetti
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Festival per Dynamo
Vedere l’altro con una visione buddhista dell’inclusione
Dynamo Camp
Ogni anno in Italia, a causa di terapie invasive o a lunghe degenze in ospedale, più di 10.000 bambini e bambine affetti da patologie gravi o croniche rischiano di perdere la serenità della loro età. Con Dynamo Camp proviamo a restituire a tutti loro l’opportunità di tornare a essere semplicemente bambini attraverso programmi gratuiti di Terapia Ricreativa, aiutandoli a ritrovare il sorriso che ogni bambino merita.
evento organizzato dai volontari di Dynamo Camp
per informazioni e prenotazioni: tel: +393346033577, email: prenotazioni.festivalperdynamo@gmail.com
Varallo Pombia – via della gioventù
Data e Ora
5 giugno 2026 18:30 - 20:00
Posizione
Varallo Pombia
via della gioventù Varallo Pombia
Other Events
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Workshop di arte e meditazione Impariamo a visualizzare i simboli dell’Autoguarigione NgalSo disegnandoli Sabato dalle 15.00 alle 18.00 Domenica dalle 15.00 alle 18.00 Un primo week end durante
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Workshop di arte e meditazione
Impariamo a visualizzare i simboli dell’Autoguarigione NgalSo disegnandoli
Sabato dalle 15.00 alle 18.00
Domenica dalle 15.00 alle 18.00
Un primo week end durante il quale, seguendo il percorso dell’Autoguarigione Tantrica NgalSo di Lama Gangchen Rinpoche, si disegneranno i mandala dei cinque elementi ai nostri cinque chakra. Nei fine settimana successivi si imparerà a disegnare i cinque fiori di loto, e poi le sillabe seme e i simboli delle cinque famiglie dei Dyani Buddha, i Supremi Guaritori.
Il corso è aperto a tutti e non richiede alcuna preparazione nell’arte del disegno.
Sono benvenuti anche i bambini con età superiore ai 5 anni.
Gli studenti che hanno già frequentato i corsi di Duccio sono benvenuti. Sarà cura del maestro seguire ciascuno secondo il livello raggiunto.
Materiale da portare con sé:
Corso a numero limitato è richiesta la prenotazione in reception: reception@kunpen.it
Leonardo ‘Duccio’ Ceglie
Ha frequentato il liceo artistico e l’Accademia di Belle Arti di Roma e ha incontrato Lama Gangchen Rinpoche nel 1984 presso l’Istututo Lama Tsong Khapa di Pomaia. Un amico tibetano, Pempa Tsering, gli consigliò di provare a dipingere un piccolo Buddha Cenresig e di farne dono a Lama Gangchen. Il Lama gli commissionò subito un altro Buddha e poi un altro e un altro ancora. Col passare degli anni diventa suo discepolo e continua a dipingere tangka tibetane seguendo le sue istruzioni. Accompagna il Lama in moltissimi pellegrinaggi nei principali luoghi sacri del Buddha e nei grandi monasteri, portandosi dietro tele e colori e approfondendo così la sua conoscenza della pittura sacra tibetana.
Data e Ora
6 giugno 2026 15:00 - 7 giugno 2026 18:00
07giu12:1513:15La felicità, qui e oraSeminare idee Festival città di Prato12:15 - 13:15
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Seminare idee Festival città di Prato La felicità, qui e ora Ore 12.15 – Chiostro San Domenico Prato Si parte da un’idea molto semplice: nessuno desidera soffrire.
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Seminare idee Festival città di Prato
La felicità, qui e ora
Ore 12.15 – Chiostro San Domenico Prato
Si parte da un’idea molto semplice: nessuno desidera soffrire. In ogni cultura, tutti perseguiamo il benessere, quella che chiamiamo felicità. Ma dove la cerchiamo? Forse nel posto sbagliato. Nel pos- sesso, nel matrimonio, nel riconoscimento sociale. Lama Michel Rinpoche parla delle emozioni: non sono nemiche, sono energie. La rabbia, ad esempio, può essere una forza necessaria in alcune situa- zioni, purché non diventi desiderio di ferire. L’energia sessuale può essere trasformata, indirizzata, compresa. Non repressa. La repressione è solo un altro modo per alimentare ciò che si vuole evitare. Meglio guardare, riconoscere, scegliere. Nel suo ultimo libro Dove vai cosı di fretta? Buddhismo nella vita quotidiana (Bompiani, 2025) ci invita a rallentare il passo e ad abitare il presente, perché uno dei nostri desideri più grandi è avere tempo. Per noi stessi e per gli altri. Purtroppo viviamo con un’illusione: più riuscirò a fare le cose velocemente, più tempo libero avrò. Ma alla fine passiamo la vita a correre senza avere la capacità di godere quel tempo che tanto desideriamo.WEB_Programma Seminare Idee Festiv al Città di Prato (5-7 giugno)
ingresso libero
Data e Ora
7 giugno 2026 12:15 - 13:15
Posizione
Chiostro San Domenico Prato
Other Events
13giu16:0017:30Isola del Giglio16:00 - 17:30
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Lama Michel Rinpoche presenta “DOVE VAI COSÌ DI FRETTA? BUDDHISMO NELLA VITA QUOTIDIANA” (BOMPIANI,2025 ) sabato 13 giugno 2026 ore 16.00 presso: Hotel Il Saraceno via del Saraceno 69 – Isola del Giglio
dettagli dell'evento
Lama Michel Rinpoche presenta “DOVE VAI COSÌ DI FRETTA? BUDDHISMO NELLA VITA QUOTIDIANA” (BOMPIANI,2025 )
sabato 13 giugno 2026 ore 16.00
presso: Hotel Il Saraceno
via del Saraceno 69 – Isola del Giglio (GR)
Ingresso libero e gratuito entro il limite dei posti disponibili
Non è necessaria la prenotazione
per informazioni: ggaggelli@hotmail.it
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Con dolcezza e profondità, Lama Michel Rinpoche accompagna il lettore in un viaggio alla riscoperta della felicità, intrecciando aneddoti personali e riflessioni sul vivere quotidiano. Con uno sguardo limpido e autentico, ci guida al cuore degli insegnamenti buddhisti, mostrando come trovare una pace interiore che spesso appare lontana. Non una lezione astratta, ma un invito a partire dai dubbi e dalle difficoltà di ciascuno, per comprendere cos’è davvero la felicità e come allenare la mente, trasformando relazioni, lavoro e sfide quotidiane. Un dono per guardare la vita con occhi nuovi, coltivando consapevolezza e gentilezza, e per scoprire che ognuno di noi può essere parte della soluzione anche davanti alle grandi sfide del nostro tempo
Data e Ora
13 giugno 2026 16:00 - 17:30
Posizione
Hotel il Saraceno isola del giglio
Via del saraceno 69 Isola del Giglio
Other Events
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Insieme sul Sentiero – Lam Rim basato sul testo “La liberazione nel palmo della tua mano” di Pabonka Rinpoche Sabato 10.30 -13.00 Domenica ore 10.30-13.00 e 15.30 -17.00 Il Lam Rim, tradotto come
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Insieme sul Sentiero – Lam Rim basato sul testo “La liberazione nel palmo della tua mano” di Pabonka Rinpoche
Sabato 10.30 -13.00
Domenica ore 10.30-13.00 e 15.30 -17.00
Il Lam Rim, tradotto come “Sentiero Graduale”, è un insegnamento fondamentale del Buddhismo tibetano, che guida i praticanti attraverso un percorso sistematico verso l’illuminazione. Basato sugli insegnamenti di Buddha, il Lam Rim è stato strutturato per la prima volta dal maestro indiano Atisha e successivamente ampliato da Je Tsong Khapa, che scrisse il “Lam Rim Chen Mo”, un’opera dettagliata che esplora le fasi del sentiero in relazione ai tre tipi di praticanti: quelli di capacità inferiore, media e superiore.
Nel libro “La liberazione nel palmo della mano” di Pabonka Rinpoche, il Lam Rim viene presentato come un metodo pratico per sviluppare la mente e affrontare le afflizioni interiori. Rinpoche sottolinea l’importanza della rinuncia, della bodhicitta (l’intenzione altruistica di raggiungere l’illuminazione per il bene degli altri) e della comprensione della vacuità. Questi elementi sono essenziali per progredire nel cammino spirituale e per realizzare la vera natura della realtà.
Il Lam Rim non è solo una serie di istruzioni; è un invito a riflettere profondamente sulla propria vita e sulle proprie motivazioni. Attraverso la pratica delle meditazioni suggerite, i praticanti possono sviluppare una visione chiara delle loro aspirazioni spirituali e imparare a navigare le sfide quotidiane con maggiore consapevolezza e compassione. In questo modo, il Lam Rim si configura come una guida preziosa per chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e spirituale.
Per prenotazione pasti shimbu.ngalso.org
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
Data e Ora
20 giugno 2026 10:30 - 21 giugno 2026 17:00
luglio
dettagli dell'evento
Musica e Spiritualità – Maria Mazzotta “dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda Albagnano di Bèe – Tempio della Terra sul cielo Dalla world music alla grande
dettagli dell'evento
Musica e Spiritualità – Maria Mazzotta
“dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda
Albagnano di Bèe – Tempio della Terra sul cielo
Dalla world music alla grande canzone d’autore, dall’hip hop alla ricerca: un ciclo di live acustici e conversazioni con i protagonisti della nuova musica italiana.
Il Festival Musica e Spiritualità, organizzato dal Kunpen Lama Gangchen, arriva alla sua quarta edizione. E’ nato nel 2023 nel territorio del VCO, tra Verbania e il Lago Maggiore, con l’aspirazione a valorizzare luoghi di grande bellezza artistica e naturalistica ricchi di profonda spiritualità
A ingresso gratuito, Musica e Spiritualità è un “boutique festival” dedicato all’arte dell’incontro, alla condivisione e alla restituzione degli spazi alle comunità che li abitano.
Gli artisti invitati presentano live acustici site specific, pensati per i luoghi che li ospitano, con performance uniche e inedite, precedute da conversazioni sulla relazione tra la loro maniera di vivere la spiritualità e la creatività.
Maria Mazzotta
Osannata dal prestigioso quotidiano francese Le Monde, che l’ha definita la star internazionale del “Folk Punk” ritorna a Musica e Spiritualità Maria Mazzotta. E’una delle voci più rappresentative della world music, che interpreta partendo dalla tradizione della sua terra, il Salento, delle cui atmosfere tutta la sua produzione è intrisa. Arcaica, tribale, e fortemente romantica, ha avuto un ennesimo riconoscimento internazionale, grazie alla ginnasta Sofia Raffaeli che ha scelto la versione di “Bella ci dormi”, un classico del repertorio della musica popolare salentina, per scandire la sua esibizione alle Olimpiadi di Parigi. Con il suo disco, “Onde”, ha vinto il Premio Loano per la Musica Tradizionale Italiana come miglior album 2024. Porterà a Musica e Spiritualità le canzoni del suo disco, appena uscito, ‘San Paolo di Galatina’, realizzato insieme a Raül Refree, arrivato al primo posto della World Music Chart europea
Musica e Spiritualità è a cura di Simona Eugenelo, direzione artistica di Pierfrancesco Pacoda
Ingresso libero
Per ulteriori informazioni: musicaespiritualita@kunpen.it
Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS
Maestri per questo evento
Data e Ora
7 luglio 2026 21:00 - 22:30
dettagli dell'evento
Introduzione alla filosofia buddhista: visione, condotta e meditazione dalle 10.30 alle 12:30 Lama Michel Rinpoche toccherà le tematiche principali che caratterizzano il sentiero buddhista con il suo approccio spontaneo e
dettagli dell'evento
Introduzione alla filosofia buddhista: visione, condotta e meditazione
dalle 10.30 alle 12:30
Lama Michel Rinpoche toccherà le tematiche principali che caratterizzano il sentiero buddhista con il suo approccio spontaneo e diretto, condividendo la sua esperienza e conoscenza. Non si tratta di insegnamenti teorici di filosofia, ma di insegnamenti adattati alla nostra realtà quotidiana, che offrono una differente chiave di lettura della nostra vita. Indicato per chiunque sia interessato a familiarizzare con la propria mente e comprendere la relazione tra noi, quello che ci accade e la realtà circostante.
Per chi desidera pranzare al Centro prenotazione online https://shimbu.ngalso.org/
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
Data e Ora
19 luglio 2026 10:30 - 12:30
dettagli dell'evento
Musica e Spiritualità – Alfio Antico “dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda Piazza Barozzi – Bee Dalla world music alla grande canzone d’autore, dall’hip hop alla ricerca:
dettagli dell'evento
Musica e Spiritualità – Alfio Antico
“dialoga con gli artisti” Pierfrancesco Pacoda
Piazza Barozzi – Bee
Dalla world music alla grande canzone d’autore, dall’hip hop alla ricerca: un ciclo di live acustici e conversazioni con i protagonisti della nuova musica italiana.
Il Festival Musica e Spiritualità, organizzato dal Kunpen Lama Gangchen, arriva alla sua quarta edizione. E’ nato nel 2023 nel territorio del VCO, tra Verbania e il Lago Maggiore, con l’aspirazione a valorizzare luoghi di grande bellezza artistica e naturalistica ricchi di profonda spiritualità
A ingresso gratuito, Musica e Spiritualità è un “boutique festival” dedicato all’arte dell’incontro, alla condivisione e alla restituzione degli spazi alle comunità che li abitano.
Gli artisti invitati presentano live acustici site specific, pensati per i luoghi che li ospitano, con performance uniche e inedite, precedute da conversazioni sulla relazione tra la loro maniera di vivere la spiritualità e la creatività.
Alfio Antico
Alfio Antico è considerato uno dei più grandi virtuosi internazionali della tammorra e del tamburo a cornice. Nato a Lentini come pastore, ha trasformato i suoni della natura e della tradizione siciliana in un linguaggio musicale d’avanguardia che fonde rito, poesia e sperimentazione. Ha collaborato con Da Fabrizio De André (suo il tamburo in “Don Raffaè”), Lucio Dalla, Vinicio Capossela e Carmen Consoli. I suoi tamburi sono costruiti e intarsiati a mano da lui stesso, rendendoli veri e propri oggetti d’arte rituale. Tra le produzioni più recenti c’è l’album ‘La Macchia’, registrato insieme al produttore di musica elettronica Go Dugong, per l’etichetta Baccano dell’Università LUISS e il nuovissimo Anime delle Due Sicilie, realizzato in collaborazione con Patrizio Trampetti, Jennà Romano e Amedeo Ronga.
Musica e Spiritualità è a cura di Simona Eugenelo, direzione artistica di Pierfrancesco Pacoda
Ingresso libero
Per ulteriori informazioni: musicaespiritualita@kunpen.it
Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS
Maestri per questo evento
Data e Ora
19 luglio 2026 21:00 - 22:30
dettagli dell'evento
Ritiro di Autoguarigione NgalSo dei Cinque Guaritori Supremi La pratica dell’Autoguarigione NgalSo trasmessa da Lama Gangchen Rinpoche è un metodo per il rilassamento e la cura del corpo, della
dettagli dell'evento
Ritiro di Autoguarigione NgalSo dei Cinque Guaritori Supremi
La pratica dell’Autoguarigione NgalSo trasmessa da Lama Gangchen Rinpoche è un metodo per il rilassamento e la cura del corpo, della parola, della mente ed è un cammino spirituale completo che conduce allo stato della profonda pace di un buddha. Il metodo lavora sui cinque chakra principali del nostro corpo sottile e sui canali energetici. La pratica ha lo scopo di ridurre le contaminazioni mentali come rabbia, gelosia, arroganza, materialismo, paura e ignoranza. E permette di sviluppare qualità come la pazienza, l’umiltà, la generosità, la compassione, la concentrazione, il coraggio e la saggezza. Questo sistema terapeutico integrato ci aiuta a guarire dalle cause profonde della nostra sofferenza mentale e fisica attraverso l’uso di: meditazione, concentrazione, visualizzazione, respirazione, recitazione, gesti sacri (mudra), colori, preghiera e così via.
Il programma dettagliato verrà pubblicato a breve.
Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/
Link per l’acquisto dei testi per la pratica
Autoguarigione Tantrica Ngalso ll
https://shop.ngalso.org/it/products/autoguarigione-tantrica-ngalso-ll?variant=50957103858001
Autoguarigione tantrica Ngalso Commentario
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo.
Quindi, in accordo con la tradizione, questa attività è a offerta libera secondo le possibilità e la scelta di ciascuno.
Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link
Maestri per questo evento
Data e Ora
20 luglio 2026 7:00 - 26 luglio 2026 17:00
agosto
07ago(ago 7)15:3014(ago 14)11:30SUMMER CAMP 2026 Luogo: All'aperto15:30 - 11:30 (14)
dettagli dell'evento
“Connessione” Summer Camp 2026 con Lama Michel Rinpoche e Teatro Selvatico Dai 9 ai 20 anni 7–14 agosto Accoglienza il 7 agosto alle 15:30 e chiusura il 14 agosto alle 11:30 Abbiamo
dettagli dell'evento
“Connessione” Summer Camp 2026
con Lama Michel Rinpoche e Teatro Selvatico
Dai 9 ai 20 anni
7–14 agosto
Accoglienza il 7 agosto alle 15:30 e chiusura il 14 agosto alle 11:30
Abbiamo scelto questa settimana perché il Centro di Albagnano sarà quasi interamente dedicato a noi, così da offrire ai ragazzi tutto lo spazio e il tempo necessari.
Il Summer Camp, ideato in collaborazione con Lama Michel Tulku Rinpoche, gli animatori del centro di Albagnano e Teatro Selvatico, ha come obiettivo offrire un’esperienza di esplorazione di sé, di consapevolezza del proprio spazio interiore, delle relazioni sociali, della natura e di condivisione con i coetanei.
Ma che cosa facciamo?
Dormiamo all’aperto! Camminiamo, danziamo, giochiamo e viviamo i boschi circostanti; facciamo karma yoga e partecipiamo a incontri informali di insegnamenti e meditazioni con Lama Michel Rinpoche.
Guidati dal grande team di Teatro Selvatico diventiamo bosco, branco e respiro… il tutto sempre in modo divertente!
Abbiamo preparato un’interessante brochure esplicativa del nostro lavoro, scarica qui la brochure!
Quest’estate ci aspetta, come sempre, un’uscita a sorpresa…
Se siete nuovi, sarà una bellissima scoperta!
Spiegarlo è sempre difficile, perché bisogna viverlo!
Link di pre-iscrizione. Compila questo form.
Per più informazione Inner_education@kunpen.it
Benvenuti alla comunità di esploratori di Albagnano !
Questo evento è patrocinato dalla
Fondazione Lama Gangchen per una cultura di pace – ETS
Maestri per questo evento
Data e Ora
7 agosto 2026 15:30 - 14 agosto 2026 11:30
dettagli dell'evento
Dharma nella natura Nove giorni a contatto con i cinque elementi per nutrire il corpo e la mente. Escursioni nei boschi, meditazioni nella natura e insegnamenti, anche all’aperto, con Lama Michel Rinpoche.
dettagli dell'evento
Dharma nella natura
Nove giorni a contatto con i cinque elementi per nutrire il corpo e la mente.
Escursioni nei boschi, meditazioni nella natura e insegnamenti, anche all’aperto, con Lama Michel Rinpoche. E poi … sessioni di Hatha Yoga, Pranayama, conferenza che ispirano e programmi serali a sorpresa.
Per mantenerci in salute e sentirci bene, non possiamo affidarci solo al nostro medico ma dobbiamo assumerci la responsabilità di mantenere uno stile di vita sano. Ma cos’è uno stile di vita sano? Durante questa settimana dedicata al benessere impareremo a conoscere i cinque elementi, le costituzioni psicofisiche, l’equilibrio sistemico, gli effetti di una dieta sana, l’importanza dell’esercizio fisico, il rilassamento, il sonno e altro ancora. Esamineremo le più recenti evidenze scientifiche e ascolteremo gli interventi di terapeuti e medici con esperienza clinica in materia. Impareremo come uno stile di vita sano possa prevenire malattie cardiache, cancro e disturbi mentali.
L’evento è dedicato al benessere fisico, alla guarigione dell’energia sottile e alla crescita interiore.
Sì consiglia un abbigliamento comodo, un cuscino per le attività all’esterno, il costume da bagno e un telo, il tappetino da yoga.
Possibilità di incontri individuali per la lettura della carta astrologica e di trattamenti e massaggi con i nostri terapeuti.
Il Dharma è prezioso e non ha prezzo, le attività di Dharma sono ad entrata e donazione libera, mentre per le altre attività vi suggeriamo una donazione di 30 € al giorno o a seconda delle vostre possibilità. Puoi fare la tua offerta alla reception del Centro o al seguente link.
Il programma dettagliato verrà pubblicato a breve.
Con il patrocinio della Fondazione Lama Gangchen per una Cultura di Pace – ETS
Maestri per questo evento
Data e Ora
15 agosto 2026 11:00 - 23 agosto 2026 18:00
dettagli dell'evento
Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana Programma 25 agosto 2026 10:30 – 13:00 Prima sessione 15:00 – 17:00 Seconda sessione 20:30 – 21:30 Terza sessione Dal 26 agosto al
dettagli dell'evento
Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana
Programma
25 agosto 2026
10:30 – 13:00 Prima sessione
15:00 – 17:00 Seconda sessione
20:30 – 21:30 Terza sessione
Dal 26 agosto al 30 agosto 2026
7:30 – 8:30 Prima sessione
11:00 – 13:00 Seconda sessione
15:00 – 17:00 Terza sessione
Lo yoga dei 5 elementi e dei 5 prana
Lo yoga è la scienza dell’auto-realizzazione, un percorso per prendersi cura di sé e del corpo-mente, per utilizzare le energie naturali al fine di elevare il proprio spirito e connettersi con il divino che è in noi.
I 5 elementi – terra, acqua, fuoco, vento e spazio – e i 5 vayu (detti comunemente prana) – o forze vitali – sono la base per costruire questo percorso. Ciascuno degli elementi e dei vayu/prana ha una specifica funzione e collocazione nel corpo.
Nel corso della settimana impareremo ad utilizzare queste energie per il nostro cammino yogico personale e collettivo. Ogni giorno sarà dedicato ad uno specifico elemento e prana:
Primo giorno: elemento Terra – vayu Prana (petto e testa)
Secondo giorno: elemento Acqua – vayu Udana (gola e testa)
Terzo giorno: elemento Fuoco – vayu Samana (ombelico)
Quarto giorno: elemento Vento – vayu Apana (parte bassa dell’addome)
Quinto giorno: elemento Spazio – vayu Vyana (diffuso in tutto il corpo)
Impareremo a bilanciare i 5 elementi e i 5 vayu/prana attraverso le asana, l’ayurveda, il pranayama, la meditazione, canto dei mantra e l’organizzazione del nostro stile di vita. Nel sesto giorno, infine, scopriremo come cucinare per riportare equilibrio nel corpo-mente tramite un’alimentazione appropriata. Ciascuna sessione sarà svolta in un ambiente adatto allo specifico elemento e vayu/prana.
Funzioni dei vayu/prana
Prana: controlla la respirazione e l’assorbimento dell’energia.
Apana: governa l’eliminazione e l’energia che si muove verso il basso.
Samana: regola la digestione e l’assimilazione.
Udana: controlla la parola, l’espressione di sé e l’energia ascendente.
Vyana: gestisce la circolazione e la distribuzione dell’energia in tutto il corpo.
Portare abiti comodi, copertina leggera, tappetino da yoga, borraccia e scarpe per escursioni all’aperto.
La partecipazione può essere giornaliera o per l’intero workshop. Prenotazione obbligatoria alla reception: reception@kunpen.it
Per chi desidera consumare i pasti al Centro, è necessaria la prenotazione online: https://shimbu.ngalso.org/
Maestri per questo evento
Data e Ora
25 agosto 2026 10:30 - 30 agosto 2026 17:00
Nuovo libro
Buone notizie
Richiesta di dedica
Unione Buddhista Italiana
Contatti
KUNPEN LAMA GANGCHEN
Albagnano Healing Meditation CentreVia Campo Dell' Eva, 5
28813 Bee (VB) - Italia
+39 0323 56 9601
cell: +39 392 649 0330
reception@kunpen.it
Centro Kunpen Milano
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cell: +39 351 882 4841
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