Danza consapevole

Danza consapevole – Il movimento come pratica meditativa

Un momento dedicato a chiunque senta il bisogno di ristabilire un contatto autentico con il proprio

corpo, senza alcun requisito tecnico o esito performativo. Il movimento diventa strumento di ascolto

ed esplorazione tramite la ricerca fisica e gestuale, secondo i principi del teatro-danza, dello yoga e

della meditazione. A partire dal respiro ad occhi chiusi e dalla percezione del proprio peso, si

procede con l’esplorazione dello spazio secondo dinamiche suggerite e con una sperimentazione in

movimento, con l’obiettivo di favorire centratura, rilascio dalle tensioni e libertà espressiva.

Una pratica di ricerca consapevole attraverso il movimento: uno spazio sicuro e non giudicante in

cui abitare il corpo, ascoltarlo e riconoscerlo come possibilità di conoscenza, presenza e

trasformazione.

È necessaria la prenotazione entro il 15 marzo alla reception: reception@kunpen.it